آسیب های ورزشی
۹,۹۰۰ تومان
محصول با کیفیت
پرداخت امن و آنلاین
دانلود پس از پرداخت
ضمانت بازگشت وجه
سازماندهی نمودن شرکت کنندگان در فعالیتهای ورزشی پیشرفت زیادی نموده است که شامل سنین مختلف و هر دو جنس مرد و زن میباشد، این افزایش معنی دار، در ورزشها و تفریحات سالم، افزایش آسیب های ورزشی بخصوص کشیدگی ماهیچه را نیز به همراه خویش داشته است.
آسیب هایی مانند پیچیدگی، کشیدگی عضله، کوفتگی و… هستند که مورد توجه پزشکان و سایر اعضای تیم پزشکی قرار گرفته است که بسیاری از آنها نیاز به بیمارستان و جراحی دارند.
تعدادی از شرکت کنندگان در فعالیتهای ورزشی ممکن است نتیجه خوبی عایدشان نشود و موجب ناتوانی، معلولیت و حتی مرگ خویش نیز بشوند.
این کتاب برای شناخت و مواظبت کردن از آسیب های ورزشی بی نهایت مفید میباشد و به خوانندگان کمک میکند تا نه تنها به خطا و اشتباه خود پی ببرند بلکه همچنین نحوه اعمال کمکهای اولیه در مورد آسیبها را نیز بیاموزند و تعیین کنند چه موقع باید به پزشک مراجعه نمود.
حتی در مورد آسیب های بسیار جدی و وخیم، شخص آسیب دیده و والدینش قادر خواهند بود که وضعیت آسیب را بهتر درک نموده و تشخیص دهند، قبل از این که آسیب دیدگی مصدوم شدت یابد.
دکتر گریفث دارای تجربیات چندین ساله ای هستند که به عنوان یک ورزشکار و پزشک تیم و یک پرفسور در علم پزشکی و یک محقق موفق شناخته شده اند.
توصیه میشود این کتاب را بدون توجه به جنس و سن افراد، تمام مربیان ورزشی، ورزشکاران و والدین آنان مطالعه نمایند.
کشیدگی عضله
کشش بیش از حد عضله که همراه با پارگی ماهیچه میباشد و همواره با درد حاد و از دست رفتن فوری قابلیت عضله توأم میشود.
کشیدگی وقتی بروز میکند که به ماهیچه نیروی بیش از حد تحملش اعمال شود. کشیدگی در ضعیف ترین قسمت واحد عضلانی ـ وتری اتفاق میافتد.
در مواردی که کشیدگی متوجه عضلات بزرگ بدن است، پیشگیری به مراتب بهتر از درمان است. پس بهبود قدرت و استقامت واحد عضلانی ـ وتری عاملی است جهت پیشگیری کشیدگی.
کشیدگی ماهیچه از نظر شدت آسیب دیدگی
کشیدگی عضله – درجه ۱
مقدار پارگی در کشیدگی درجه ۱ زیاد نیست و منحصر به چند تار عضلانی است و همراه با درد و مزاحمت در عملکرد واحد عضلانی ـ وتری ، تورم و تجمع ترشحات در بافتهای صدمه دیده میباشد، و باعث کاهش قدرت و محدودیت حرکتی نمیشود ولی ممکن است استقامت را خیلی سریع پایین آورد.
البته جلوگیری از حرکت و حمایت عضو صدمه دیده با شدت صدمه در ارتباط است. بدین معنی که هر مقدار شدت صدمه بیشتر باشد جلوگیری از حرکت و حمایت عضو صدمه دیده باید بیشتر باشد و هر مقدار شدت صدمه کمتر باشد به همان مقدار جلوگیری از حرکت و حمایت عضو صدمه دیده کمتر خواهد شد…
فهرست کتاب آسیب های ورزشی :
- مقدمه
- کشیدگی
- انواع کشیدگی ها
- عضلات گردن
- شانه
- کتف
- عضله دلتوئید (دالی)
- عضلات سینه
- دنده
- عضلات پشت
- عضله راست شکمی
- عضله دو سر بازویی
- عضله سه سر بازویی
- آرنج
- ساعد
- مچ دست
- عضلات کف دست
- عضلات لگن خاصره
- ران
- کشاله ران
- عضله سرینی
- عضلات زانو
- عضلات ساق پا
- تاندون آشیل
- مچ پا
- کف و روی پا
- منابع و ماخذ
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آسیب های ورزشی” لغو پاسخ
دسته: مقالات پزشکی, مقالات ورزشی
برچسب: کشش عضله, کشش ماهیچه, کشیدگی, کشیدگی تاندون, کشیدگی تاندون زانو, کشیدگی تاندون شانه, کشیدگی تاندون مچ پا, کشیدگی رباط مچ پا, کشیدگی عضلات, کشیدگی عضله, کشیدگی کشاله ران, کشیدگی ماهیچه, ماهیچه, ماهیچه های بدن, مصدوم, مصدومیت, مصدومیت ورزشی, ورزش, ورزش کردن, ورزشکار
پرفروش ترین ها
طرح توجیهی ساختمان سازی + فرمول تبدیل قیمت
محصولات مرتبط
شما اینجا هستید :
برای استفاده از مطالب بانک پروژه ، ذکر منبع الزامی است. تمام حقوق این سایت مربوط به بانک پروژه است.
طراحی سایت و توسعه وردپرس توسط نادر حاجی حیدری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.