حرکات ورزشی برای درمان درد ستون فقرات

۹,۹۰۰ تومان

محصول باکیفیت

محصول با کیفیت

پرداخت امن و آنلاین

دانلود پس از پرداخت

حرکات ورزشی برای درمان درد ستون فقرات :

در مورد تأثیر حرکت درمانی در درد ستون فقرات یا بطور کلی در مورد ضایعه درد ستون فقرات ، سئوالات زیر مطرح است.

  • چرا اکثر مردم به درد ستون فقرات مبتلا می شوند؟
  • علت و مکانیزم بروز درد ستون فقرات چیست؟
  • چه راه هایی برای درمان درد ستون فقرات وجود دارد؟
  • حرکت درمانی چه تأثیری در درد ستون فقرات دارد؟
  • ورزش ها یا نرمش های درد ستون فقرات کدام است؟
  • با چه روش هایی می توان از بروز درد ستون فقرات پیشگیری نمود؟
  • چرا اکثر مردم به درد ستون فقرات مبتلا می شوند؟

درد ستون فقرات، پس از سردرد شایعترین اختلالی است که در انسان بروز می کند. بعضی اعتقاد دارند درد ستون فقرات ویژه انسان دو پا است .

اکثر بررسی ها و مطالعات نشان می دهد که هر شخص برای یک بار هم که شده در طول زندگی خود از درد کمر شکایت داشته است.

درد ستون فقرات مخصوص یک قشر خاص نیست، به بیان دیگر تمام افراد اعم از پیر یا جوان ، زن یا مرد، شاغل یا غیر شاغل، کارگر یا کارمند ممکن است به درد ستون فقرات مبتلا شوند.

به طور کلی ناحیه کمر را به عنوان یکی از نواحی حساس و آسیب پذیر بدن در نظر می گیرند، زیرا در اکثر موارد فشارها و نیروهای بیش از حدی بر مهره های کمر و مهمتر از آن بر دیسک بین مهره ایی وارد می شود.

اگر شخصی دارای عضلات قوی بود، می تواند تا حدود زیادی فشارها و نیروهای وارده را تحمل کند، ولی اگر شخص با ورزش و فعالیت های تربیت بدنی ارتباط نداشت، استرس ها و نیروهای وارده به تدریج بر روی عناصر حساس کمر فشار وارد می کنند که موجب بروز درد در ناحیه کمر می شود .

چه راه هایی برای درمان درد ستون فقرات وجود دارد؟

۱- استراحت

۲- دارو

۳- فیزیوتراپی

۴- عمل جراحی

۶- استفاده از وسایل محافظتی

۷- درمان های دستی

۸- طب سوزنی

۹- آب درمانی

۱۰- حرکت درمانی یا نرمش های طبی

فهرست محتوای ورزش در درمان درد ستون فقرات

  • حرکت درمانی در افراد مبتلا به درد ستون فقرات
  • چرا اکثر مردم به درد ستون فقرات مبتلا می شوند؟
  • علت و مکانیزم درد ستون فقرات چیست؟
  • چه درمان هایی برای درد ستون فقرات وجود دارد؟
  • نحوه اجرای حرکت درمانی در بیماران درد ستون فقرات
  • آیا ورزش های طبی یا حرکت درمانی برای برطرف شدن درد کمر مؤثر است؟
  • برای بیماران درد ستون فقرات چه نرمش هایی وجود دارد؟
  • ورزش های ویلیامز
  • تشریح ورزش های ویلیامز
  • ورزش های مکنزی
  • تشریح ورزش های مکنزی
  • تمرینات دیگر جهت تقویت عضلات ناحیه پشت
  • تمرینات طبی یا حرکات درمانی را چند بار باید انجام داد؟
  • چه وقت و چه موقع می توان نرمش ها را انجام داد؟

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “حرکات ورزشی برای درمان درد ستون فقرات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پرفروش ترین ها

محصولات مرتبط

شما اینجا هستید :