قالب ورزشی یوگا اینستاگرام

قالب ورزشی یوگا اینستاگرام ، قالبی ست که با استفاده از آن به آسانی میتوانید کاربران را به ورزش و پیج خود دعوت کنید و به جذابیت پست های اینستاگرامی در خصوص ورزش یوگا بیفزایید.

کلاس های یوگا را تبلیغ می کنید؟ آرزو می کنید همه، آسانایی را که نشان می دهید انجام دهند؟ قالب ورزشی یوگا اینستاگرام ، می تواند مشتریان جدید زیادی برای شما به ارمغان بیاورد. این قالب که برای پست های یوگا در اینستاگرام طراحی شده است، نه تنها برای مربیان یوگا، بلکه برای کسانی که فقط می خواهند دانش خود را در این مورد با دیگران به اشتراک بگذارند خوب است.

قالب ورزشی یوگا قابل تنظیم و تغییر می باشد و بنابراین قرار دادن عکس در داخل آنها مشکلی ایجاد نمی کند. همانطور که می بینید ، طرح ها عمدتا در رنگ های سبز و قهوه ای ایجاد شده اند. با این وجود ، می توانید آن را تغییر دهید تا این قالب یوگا اینستاگرام ، مناسب عکس ها و سبک پیج اینستاگرام شما شود.

از Photoshop برای انجام تمام سفارشی سازی های این قالب ورزشی اینستاگرام استفاده کنید.

قالب ورزشی یوگا اینستاگرام ، با فرمت PSD تنظیم و طراحی شده است که می تواند برای اجرای بسیاری از ایده های طراحان نیز مفید باشد.

مشخصات قالب ورزشی یوگا اینستاگرام

– طراحی با وضوح 300 نقطه در اینچ(300dpi) / RGB
– ویرایش آسان
– لایه های سازمان یافته و مرتب
– جایگزینی سریع عکس
– لایه لایه
– ابعاد ۲۰۴۸ در ۲۰۴۸ پیکسل
– از فونت های رایگان استفاده شده

برای تغییر عکس ها و ویرایش متون ، فایل راهنمای موجود در پیوست را مطالعه نمایید.

محتویات :

9 فایل PSD (قابل ویرایش با استفاده از نرم افزار فتوشاپ)

توجه :

تصاویری که در قالب به کار رفته و مشاهده می کنید، فقط جهت پیش نمایش می باشند و در فایل قالب گنجانده نشده اند.

در ادامه تصاویری از «قالب ورزشی یوگا اینستاگرام» را مشاهده می کنید.

برای بسیاری از افراد شاید این پرسش به وجود بیاید که قالب اینستاگرام چیست و چه کاربردی دارد. همه ما به خوبی می دانیم که افراد زیادی امروزه از اینستاگرام استفاده می کنند تا عکس های خود را در این فضا گذاشته و یا عکس های دیگران را مشاهده کنند. البته بسیاری از افراد هم برای درآمدزایی از اینستاگرام استفاده می کنند. قالب اینستاگرام یکی از بهترین امکاناتی می باشد که به وسیله آن می توانید درآمد بیشتری در اینستاگرام به دست آورید. شما می توانید از قالب های آماده اینستاگرام که بانک پروژه برایتان مهیا کرده است، استفاده کنید و بتوانید درآمد بیشتری به دست آورید.

این قالب‌ها بخصوص به افرادی که گرافیست حرفه‌ای نیستند کمک بسیاری می‌کند.

طراحی همچین قالبی برای اشخاصی که گرافیست حرفه‌ای نیستند تقریبا غیر ممکن است و برای گرافیست‌ها نیز زمانبر و گاهی چالش بر انگیز است.

حال تصور کنید شخصی که تنها تولید کننده محتوا در اینستاگرام و یا ادمین یک پیج اینستاگرامی است بخواهد محتوای با ظاهر زیبا تولید کند. در حالت عادی این شخص نیاز است که یا کار با فتوشاپ و طراحی را فرا بگیرد که خود بسیار زمانبر است و یا باید سفارش یک قالب را به یک گرافیست بدهد که در این صورت نیز علاوه بر هزینه بالای طراحی نسبت به قالب های آماده؛ از طرح نهایی خود تا زمان اتمام آن با خبر نخواهد شد که این خود مشکلی بزرگ است.

(در قالب آماده شما می‌توانید تصویر دقیقی از پیج‌تان را متصور شوید اما وقتی کار را به گرافیست می‌سپارید رساندن منظورتان به گرافیست بسیار سخت و گاهی غیر ممکن است).

به همین دلیل پیشنهاد ما به شما جهت صرفه جویی در زمان، انتخاب سریع قالب مناسب فعالیتتان در اینستاگرام و تمرکز بر تولید محتوا برای پیشی گرفتن از رقبای خود در اینستاگرام، استفاده از قالب های آماده ی این شبکه ی اجتماعی محبوب است.

مختصری از ورزش یوگا :

یوگا (به انگلیسی: Yoga) مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمده‌ است. یوگا همچنین یکی از شش مکتب فلسفی آستیکه (ارتدکس) در فلسفه سنتی هندو است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه به‌ وجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سال های بسیار دور برمی گردد.

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه‌سازی و یگانگی آمده‌ است. یوگی به مرد یوگا کار و یوگینی به زن یوگا کار اطلاق می گردد.

رژیم غذایی در یوگا

رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد. در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از: راجاسی، تاماسی و ساتویک

رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می‌باشد. رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می‌باشد. به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پرادویه. این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می‌کند. اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می‌شود. این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی‌ها می‌باشد. این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می‌آورد. احساس سبکی و تعادل به وجود می‌آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می‌شود.

شناسه و تعریف یوگا

یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و ذهن و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست. در این صورت به این دانش «روش» که همان کنترل قوای بدن و فکر است تأکید می‌شود.

با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این‌گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت است از کنترل امواج ذهنی.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی پوشش های نفسانی.

بر همین اساس در باگاواد گیتا (Bhagavad gita) اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شده‌است، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی بدن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعه آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد؛ بنابراین تصور، در رودرایا مالاتانترا (Rudrayamatantra) گفته شده: «یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربه یوگا نایل می‌گردد.» بدین ترتیب هر کدام از معانی واژه یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار می‌سازد و اختلاف ذاتی در میان آن‌ها دیده نمی‌شود.